يعد المشي من أسهل أنواع الرياضة، التي يمكن أن يمارسها الشخص العادي.
وبحسب موقع "prevention" فإن مشي 30 دقيقة يساعدك على إنقاص الوزن، وتجنب العديد من الأمراض، والإنفوغراف التالي يوضح فوائد أخرى للمشي:
دراسة تكشف فوائد شرب القهوة للوقاية من سرطان الأمعاء
للمرة الأولى.. زراعة كلية خنزير معدل وراثيا لمريض حي في أمريكا
سرطان الثدي.. هل يمكن التشخيص المبكر من خلال بروتينات في الدم وحليب الأم؟
أطباء يكشفون كيف يسبب "لحم الخنزير" صداعا نصفيا حادا
عادات صحية تحميك من الخرف عند الكبر.. تعرف عليها
جمعية القلب الأمريكية تنصحك بتناول 5 مجموعات من الفاكهة يوميا.. تعرف عليها
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie