يعد المشي من أسهل أنواع الرياضة، التي يمكن أن يمارسها الشخص العادي.
وبحسب موقع "prevention" فإن مشي 30 دقيقة يساعدك على إنقاص الوزن، وتجنب العديد من الأمراض، والإنفوغراف التالي يوضح فوائد أخرى للمشي:
اكتشاف جديد يعيد الأمل لمرضى التهاب شبكية العين الصباغي
هل يتداخل المرض النفسي بالحالة الصحية العقلية؟
للمرة الثانية.. جراحون أمريكيون يزرعون كلية خنزير لمريض حي
هل هناك أمل لعلاج آثار الصدمات النفسية في الصغر عبر الذكاء الاصطناعي؟
لماذا يصاب البالغون الأصغر سنا بحالة "عدم انتظام ضربات القلب" الشائعة؟
دراسة نرويجية: العمل المبكر يحميك من الخرف في الكبر